La ligne du temps

Objectif : Utiliser la représentation mentale de la chronologie personnelle pour explorer les expériences passées, comprendre leur impact sur le présent, et projeter des objectifs futurs. La technique de la ligne du temps est un outil puissant en PNL, permettant de prendre du recul par rapport à ses expériences passées, de comprendre leur impact sur le présent, et de clarifier ses objectifs futurs. En offrant un cadre structuré, elle facilite la réflexion et favorise le développement personnel et la résilience.

Approche thérapeutique : Programmation neurolinguistique (PNL)

1. Intérêt de l'outil

La technique de la ligne du temps permet d’explorer les événements passés et leur influence sur l'état émotionnel et les comportements actuels. Elle aide à structurer les expériences vécues et à repositionner les croyances et les émotions liées à ces expériences.

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