Le dialogue des 2 chaises

Objectif : Faciliter l'accès, l'expression et l'intégration des émotions en permettant au patient de travailler sur des conflits internes ou non résolus. Cet exercice permet de mettre en scène un dialogue entre deux parties conflictuelles de soi. L'exercice du dialogue des deux chaises est une technique très utile de la thérapie centrée sur l'émotion qui permet de traiter les conflits internes de manière efficace, en offrant au patient l'occasion d'accéder à ses émotions profondes et de les intégrer. Cette approche favorise la résolution des conflits émotionnels et le développement d'une auto-compassion plus profonde.

Approche thérapeutique : Thérapie centrée sur l'émotion (TCE)

1. Intérêt de l'outil

L'exercice du dialogue des deux chaises est utilisé pour explorer et résoudre des conflits internes en permettant au patient de dialoguer avec deux aspects opposés de lui-même. Cet exercice est particulièrement utile dans les cas de conflits de valeurs, de difficultés relationnelles, de gestion des émotions négatives (culpabilité, honte, colère) ou de prise de décisions difficiles. Il aide à :

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