La résolution de problèmes

Objectif : Aider les patients à faire face aux situations stressantes ou problématiques de manière structurée et proactive. Cet outil permet aux patients de reprendre le contrôle sur les difficultés perçues, d'améliorer leur estime de soi et de développer un sentiment de compétence.

Approche thérapeutique : Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

1. Intérêt de l'outil

La résolution de problèmes est une technique de la TCC qui vise à développer les compétences nécessaires pour gérer efficacement les situations difficiles de la vie quotidienne. Elle permet aux patients de transformer les problèmes perçus en défis gérables en les abordant étape par étape. Cet outil favorise une approche proactive, plutôt que réactive, réduisant ainsi le sentiment d'impuissance et le stress associé aux problèmes non résolus.

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