La planification d'activités

Objectif : Accroître les comportements positifs et gratifiants pour améliorer l'humeur et diminuer les symptômes dépressifs, la passivité ou l'apathie. La planification d'activités permet d'établir un lien direct entre les comportements du quotidien et l'amélioration de l'humeur, et aide les patients à développer des habitudes de vie plus saines.

Approche thérapeutique : Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

1. Intérêt de l'outil

La planification d'activités est une technique utilisée pour traiter la dépression, l'apathie, la faible motivation et d'autres troubles psychologiques où le manque d'engagement dans les activités quotidiennes est un problème. Elle consiste à établir un programme d'activités plaisantes ou significatives qui vont progressivement réengager le patient dans la vie quotidienne.

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