L'identification et l'utilisation des forces de caractères

Objectif : Aider les patients à reconnaître, développer et utiliser leurs forces de caractère pour améliorer leur bien-être, leur résilience et leur estime de soi.

La mise en valeur des forces de caractère permet de se concentrer sur le potentiel et les ressources internes du patient, favorisant un développement personnel orienté vers le positif. En intégrant cet exercice dans les pratiques cliniques, les thérapeutes peuvent aider les patients à développer un état d'esprit axé sur la croissance et la résilience.

Approche thérapeutique : Psychologie positive

1. Intérêt de l'outil

L'identification et l'utilisation des forces de caractère consistent à reconnaître les qualités personnelles qui permettent aux individus de fonctionner de manière optimale dans différents contextes de la vie. Ces forces peuvent inclure des traits tels que le courage, la persévérance, l'humour ou la curiosité. Cette approche, développée par Martin Seligman et Christopher Peterson, repose sur l'idée que se concentrer sur les points forts plutôt que sur les faiblesses permet d'améliorer le bien-être général, la satisfaction de vie et la résilience.

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