L'exposition graduée

Objectif : Réduire l'anxiété et les réactions de peur en confrontant progressivement le patient aux situations redoutées de manière contrôlée. L'intérêt de l'exposition graduée réside dans le fait qu'elle permet au patient d'apprendre à tolérer l'anxiété de manière progressive, ce qui entraîne une diminution naturelle de la peur par habituation.

Approche thérapeutique : Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

1. Intérêt de l'outil

L'exposition graduée est une technique de TCC utilisée pour traiter les troubles anxieux, tels que les phobies spécifiques, le trouble panique, l'anxiété sociale et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Elle consiste à confronter progressivement le patient à des situations anxiogènes afin de diminuer les réactions de peur et d'évitement.

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