Le recadrage

Objectif : Modifier la perception d'une situation ou d'une expérience négative afin de la rendre plus positive, neutre ou utile. Le recadrage permet de trouver une nouvelle signification à un événement, en changeant la perspective ou le contexte dans lequel il est perçu.

Approche thérapeutique : Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

1. Intérêt de l'outil

Le recadrage est un outil puissant pour modifier les croyances limitantes et les pensées automatiques négatives, souvent associées à une faible estime de soi, l'anxiété ou la dépression. En modifiant la signification d'un événement, on peut influencer l'état émotionnel et le comportement du patient. Il s'agit de transformer l'interprétation d'une expérience en une ressource, en déplaçant l'attention du patient vers les aspects positifs, neutres ou les apprentissages possibles de la situation.

Vous souhaitez en lire plus ?

Abonnez-vous à edp-formation.com pour continuer à lire ce post exclusif.

S'abonner