L'exploration des valeurs personnelles

Objectif : Aider les patients à identifier, clarifier et vivre en accord avec leurs valeurs profondes pour donner un sens à leur vie et guider leurs choix de comportements.

Approche thérapeutique : Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)

1. Intérêt de l'outil

Les valeurs personnelles représentent ce qui est profondément important pour une personne, ce qui donne un sens à sa vie. Contrairement aux objectifs, qui peuvent être atteints ou réalisés, les valeurs sont des directions de vie à suivre. Elles guident les actions et les comportements de manière continue. L'exploration des valeurs personnelles permet d'améliorer la motivation et l'engagement dans la thérapie en ancrant les actions dans ce qui compte le plus pour le patient.

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