L'analyse des forces personnelles

Objectif : Identifier, valoriser et renforcer les forces et les compétences personnelles des individus pour favoriser leur bien-être et leur résilience.

Approche thérapeutique : Psychologie Positive, Thérapies Cognitives et Comportementales

1. Intérêt de l'outil

L’analyse des forces personnelles est un exercice qui permet aux individus de reconnaître et d’exploiter leurs atouts. En se concentrant sur les qualités positives, cet outil vise à renforcer l'estime de soi, à améliorer la motivation et à favoriser un état d'esprit positif.

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