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Gérer les symptômes post-traumatiques avec l'intelligence émotionnelle - 390€
Formation de 2 jours - Apprenez à mieux comprendre les causes physiologiques du traumatismes et mettre en place des stratégies pour faire face aux symptômes associés avec Vincent Lucenet, psychologue clinicien spécialisé en psycho-éducation
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À propos de l'événement
Les symptômes post-traumatiques peuvent avoir un impact significatif sur la vie d'une personne, altérant son bien-être émotionnel, ses relations et sa qualité de vie. Cette formation vous propose d'explorer comment l'intelligence émotionnelle peut être un atout précieux dans la gestion des manifestations liées au traumatisme, en vous offrant des outils pour mieux comprendre et réguler vos émotions.
Au cours de cette formation, vous apprendrez à reconnaître les effets du trauma sur votre expérience émotionnelle et comportementale, ainsi qu'à identifier les signes spécifiques associés aux symptômes post-traumatiques. Nous aborderons comment l'intelligence émotionnelle peut vous aider à développer une prise de conscience approfondie de vos émotions, à naviguer à travers les flashbacks, l'anxiété, et d'autres manifestations liées au traumatisme.
Nous explorerons des techniques pratiques visant à renforcer votre résilience émotionnelle, telles que la pleine conscience, la gestion du stress, et des stratégies de reformulation cognitive. À travers des exercices interactifs, des partages…