Le travail avec les émotions secondaires

Objectif : Identifier et transformer les émotions secondaires en émotions primaires plus authentiques pour favoriser un changement thérapeutique. L'exercice de travail avec les émotions secondaires est un outil qui permet de passer des émotions défensives aux émotions primaires, offrant un accès plus direct aux besoins émotionnels fondamentaux et facilitant la résolution des problèmes émotionnels. Il favorise ainsi une meilleure régulation émotionnelle et un changement plus profond.

Approche thérapeutique : Thérapie centrée sur l'émotion (TCE)

1. Intérêt de l'outil

L'exercice de travail avec les émotions secondaires est essentiel pour aider les patients à différencier les émotions authentiques (primaires) de celles qui sont réactives ou défensives (secondaires). Les émotions secondaires sont des réactions aux émotions primaires sous-jacentes ou aux situations, souvent associées à des schémas d'évitement émotionnel. Elles peuvent masquer les émotions primaires qui doivent être reconnues pour un véritable changement thérapeutique.

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