L'évocation et d'exploration des émotions

Objectif : Aider le patient à reconnaître, exprimer, comprendre et réguler ses émotions pour favoriser le changement thérapeutique. L'exercice d'évocation et d'exploration des émotions est une technique puissante pour amener les patients à mieux comprendre et réguler leurs émotions. Utilisé dans le cadre de la thérapie centrée sur l'émotion, il permet de faciliter le changement émotionnel et d'améliorer le bien-être psychologique.

Approche thérapeutique : Thérapie centrée sur l'émotion (TCE)

1. Intérêt de l'outil

L'évocation et l'exploration des émotions permettent au patient de développer une conscience émotionnelle plus fine et de comprendre les rôles que les émotions jouent dans sa vie. L'exercice aide à :

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