L'écriture expressive des émotions positives

Objectif : Favoriser l'expression des émotions positives pour renforcer le bien-être psychologique et émotionnel. L’exercice d’écriture expressive sur les émotions positives constitue un outil précieux en psychologie positive pour aider les patients à explorer et à renforcer leur bien-être émotionnel. En intégrant cet exercice dans les séances thérapeutiques, les professionnels peuvent favoriser des changements durables et bénéfiques dans la vie de leurs patients.

Approche thérapeutique : Psychologie Positive

1. Intérêt de l'outil

L’exercice d’écriture expressive sur les émotions positives repose sur l’idée que l’écriture peut servir de moyen d’expression et de traitement des émotions. Les principaux intérêts de cet outil incluent :

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